Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz de regaliz seca
- 1 taza de agua caliente
- Miel o estevia (opcional)
- Limón (opcional)
Preparación:
- Hierve una taza de agua y agrégale la raíz de regaliz.
- Deja reposar durante 5 a 10 minutos para que libere todas sus propiedades.
- Cuela la infusión y endulza con miiel o estevia si lo deseas.
- Agrega unas gotas de limón para potenciar su sabor y efectos digestivos.
Cómo Consumirla para Controlar el Hambre
Para obtener los mejores resultados, bebe una taza de esta infusión 30 minutos antes de las comidas principales. Esto ayudará a reducir el apetito, promoviendo una alimentación balanceada y evitando el exceso de calorías. Además, si sientes ansiedad por comer entre horas, una taza de esta be puede ser la solución perfecta.
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