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Cuatro recetas antioxidantes para aprovechar la cáscara de piña y reducir el desperdicio

Rico en bromelina, antioxidantes y fibra, este ingrediente reduce la inflamación, ayuda a controlar el peso y fortalece el sistema inmunológico Las cáscaras de muchas frutas, generalmente desechadas, representan una fuente valiosa de compuestos bioactivos, tales como polifenoles, flavonoides, fibra dietética y vitaminas, además, diversos estudios han demostrado que estas estructuras externas poseen propiedades antioxidantes, […]

Cuáles son los beneficios de tomar té de hoja de guayaba

La hoja de guayaba es utilizada en varias partes del país para ayudar en el tratamiento de diversos padecimientos El té de hoja de guayaba es una bebida tradicional utilizada en diversas culturas, debido a los beneficios para la salud a los que se les ha asociado durante muchos años. Y es que estas hojas […]

Batido natural para el colesterol alto

Ingredientes: • 1 pera madura (sin semillas, con o sin cáscara)• 1 manzana verde (sin semillas, con cáscara preferiblemente)• 2 cucharadas de avena en hojuelas• 1 vaso de agua (puedes usar agua fría o a temperatura ambiente Preparación:1. Lava bien la pera y la manzana.2. Córtalas en trozos medianos.3. Coloca todos los ingredientes en la […]

La magia del té de aguacate: ¿cómo se prepara y qué beneficios tiene para su salud?

Entre los efectos positivos que tiene la bebida se encuentra la reducción del colesterol.  Cuando se trata de una alimentación saludable, el aguacate es uno de los alimentos que más resalta dentro de los planes alimenticios de las personas, pues tiene un gran aporte de nutrientes, vitaminas, grasas saludables y más. Lo que pocos saben, […]

La hoja de guanábana

Ingredientes: • 5 a 7 hojas de guanábana (frescas o secas) • 2 tazas de agua Preparación 1. Lava bien las hojas. 2. Hierve el agua. 3. Agrega las hojas y deja hervir 10 minutos. 4. Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos. 5. Cuela y toma tibio. Puedes tomar 1 taza al día, no […]

El Ajo fortalece tu cuerpo

Receta 1: Infusión de  ajo para reforzar defensas Ingredientes:2 dientes de ajo pelados y machacados 1 taza de agua 1 cucharadita de  miel (opcional) Preparación y uso:Hierve el agua, añade los dientes de ajo y deja reposar 5 minutos. Cuela y endulza  con miel si lo deseas. Bebe esta infusión en ayunas para mejorar la […]

Qué comer para combatir el cáncer

Añade estos superalimentos y bebidas a tu dieta y reducirás el riesgo. Las manzanas Come una manzana por día. Te puede ayudar a prevenir el cáncer Las manzanas contienen por lo menos dos tipos de compuestos que inhiben el cáncer: los flavonoides y los ácidos fenólicos. Juntos pueden protegerte del daño celular que puede ocasionar […]

¿Cuáles son los beneficios del té de romero con hierbabuena?

¿Para qué sirve tomar té de hierbabuena con romero? Esta infusión cuenta con efectos positivos en la salud que han sido corroborados por la ciencia, te contamos cuáles son. ¿Qué pasa si le pones un poco de hierbabuena a tu té de romero? Mezclar ambas hierbas puede resultar tan beneficioso para la salud como lo […]

Excelente método para ablandar la carne de una manera sencilla

No hay nada más decepcionante que ir a la carnicería, tomarse el tiempo necesario para seleccionar el corte de carne perfecto, y luego llevarlo a casa sólo para descubrir que está duro y chicloso. Es una completa decepción, sobre todo cuando estabas deseando preparar una comida deliciosa. No sólo es una pérdida de tiempo y […]