Aprende cómo una taza de té al día puede ayudarte a reducir el cortisol y tener efectos drásticos en tu salud. Además, tomarlo a diario te permite perder grasa abdominal, mantener un estado de ánimo saludable con solo una taza de té y ayuda con la depresión.
El cortisol es la principal hormona del estrés. Muchas personas tienen niveles crónicamente elevados de cortisol en sangre. Cuando te expones a niveles altos de cortisol durante un tiempo prolongado, puedes desarrollar resistencia al cortisol.