El orégano orejón (también conocido como orégano francés, orejón, Plectranthus amboinicus o orégano cubano) es una planta aromática y medicinal diferente del orégano común (Origanum vulgare). Tiene hojas más grandes, carnosas y muy fragantes. Se utiliza tanto en la cocina como en la medicina tradicional, especialmente en América Latina y el Caribe.
Cómo se prepara el orégano orejón
1.
Infusión (té)
Usos comunes: Aliviar la tos, gripes, congestión nasal, digestión.
Ingredientes:
- 3-5 hojas frescas de orégano orejón
- 1 taza de agua caliente
Preparación:
- Lava las hojas.
- Hierve el agua y agrégalas.
- Deja reposar 5-10 minutos.
- Cuela y bebe caliente (puedes endulzar con miel si deseas).
No debe tomarse en exceso ni por periodos prolongados sin supervisión médica.
2.
Vaporización / Inhalaciones
Usos comunes: Descongestionar las vías respiratorias.
Preparación:
- Hierve varias hojas en agua.
- Retira del fuego y coloca el recipiente sobre una superficie segura.
- Cúbrete la cabeza con una toalla e inhala el vapor por 5-10 minutos.
3. Uso tópico (cataplasmas o aceite)
Usos comunes: Dolor muscular, picaduras, infecciones leves de la piel.
- Cataplasma: Machaca las hojas frescas y aplícalas sobre la zona afectada.
- Aceite: Macera hojas en aceite de oliva por varias semanas y cuélalo para uso tópico.
Beneficios del orégano orejón
- Expectorante natural: Ayuda a eliminar la flema y aliviar la tos.
- Antibacteriano y antifúngico: Combate infecciones leves.
- Anti-inflamatorio: Calma dolores musculares o de garganta.
- Digestivo: Estimula la digestión y ayuda con gases e indigestión.
- Antioxidante: Protege las células del daño oxidativo.
- Inmunoestimulante: Fortalece el sistema inmune en épocas de resfriados.
Precauciones
- No se recomienda durante el embarazo o lactancia sin supervisión médica.
- Puede interactuar con ciertos medicamentos.
- Usar con moderación; en exceso puede causar irritación estomacal o reacciones alérgicas.
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