Los remedios para el resfriado son casi tan comunes como un resfriado común. ¿Pero funcionan? Nada puede curar un resfriado causado por gérmenes llamados virus. Sin embargo, algunos remedios podrían ayudar a aliviar los síntomas y a evitar que te sientas tan mal. Aquí te presentamos algunos remedios para tratar el resfriado común e información sobre ellos.
Remedios para el resfriado que dan resultado
Si te resfrías, probablemente estarás enfermo 1 o 2 semanas. Esto no significa que debas sentirte terriblemente. Esto podría ayudar a que te sientas mejor:
- Bebe mucho líquido. El agua, los jugos, el consomé transparente o el agua tibia con limón y miel ayudan a aflojar la congestión de la nariz. También ayudan a prevenir la deshidratación, que es la pérdida excesiva de líquido. No consumas bebidas alcohólicas, café ni refrescos que contengan cafeína. Pueden empeorar la deshidratación.
- Descansa. Tu cuerpo necesita descansar para curarse.
- Toma sorbos de líquidos calientes. En muchas culturas se usan líquidos tibios, como caldo de pollo, té o jugo de manzana tibio, para curar los resfriados. Los líquidos tibios podrían aliviar la congestión producida por un aumento del flujo de mucosidad.
- Prueba con miel. La miel puede ayudar con la tos en adultos y niños que tienen más de 1 año. Pruébala en té tibio o agua con limón.
Refuerza tu dieta con ajo
Es uno de los remedios más antiguos que se han utilizado contra la gripe. El ajo entero contiene una sustancia llamada aliina, la cual se convierte en alicina cuando lo machacas o masticas. Un estudio publicado en la revista Clinical Nutrition reveló que las personas que consumieron ajo pudieron mejorar la función de las células inmunitarias y que esto puede ser responsable, en parte, de la reducción de la gravedad de los resfriados.
Recurre al jengibre
Si te preocupa tu aliento o no te gusta el ajo, puedes recurrir al jengibre fresco, que también es un excelente remedio casero para la gripe puesto que contrarresta la infección viral entre las células de las membranas mucosas.