¿Sabes lo que ocurre si hierves manzana con romero? Las propiedades de estos dos ingredientes son asombrosas. No dudes en probar a preparar esta infusión depurativa, siguiendo la receta.
¿Ha oído alguna vez el dicho “una manzana al día mantiene alejado al médico”? Esto no es en absoluto un dicho, es una verdad que sigue siendo cierta hoy en día. La manzana es casi una fruta milagrosa con numerosas propiedades.
Las manzanas tienen muchos beneficios para el organismo. La primera es su acción antioxidante y, en consecuencia, puede ayudarte a cuidar el cerebro protegiéndolo de las enfermedades neurodegenerativas. Es un verdadero remedio para toda una serie de problemas de salud.
Esta fruta es excelente para cuidar el corazón y regular todo el sistema cardiovascular. Previene la hipertensión, reduce el colesterol y que ayuda a perder peso. ¡Una manzana tiene menos de 100 calorías!
Pero la eficacia de la manzana se potencia cuando se mezcla con romero. Cuando se combinan, las manzanas y el romero forman una sinergia que los convierte en uno de los remedios más potentes que existen.
El romero viene siendo usado desde hace siglos por casi todas las culturas del mundo. Ayuda a tener una buena digestión y eliminar la inflamación intestinal.
¿Cómo se prepara la bebida de manzana y romero?
Además de todos los beneficios que ya te contamos, se trata de una bebida deliciosa. Tanto el sabor de la manzana y el romero como sus aromas, harán de esta infusión un remedio que dará gusto tomar.
Vas a necesitar:
- Media cucharada de hojas secas de romero o una rama de romero fresco.
- Una manzana.
- 300 ml de agua (una taza y media)
Preparación:
- Empezamos por lavar muy bien la manzana, la cortamos en cuartos y retiramos las semillas. Si vas a utilizar romero fresco, también debes lavarlo muy bien.
- Luego, colocar en un pequeño recipiente el agua y calentar hasta que llegue a su punto de ebullición. Coloca las manzanas y el romero y deja cocinar durante 5 minutos.
- Retira del fuego y dejar enfriar.
- Cuando el líquido haya alcanzado temperatura ambiente, cuela, coloca en una taza y bébelo.
El romero también tiene la capacidad de ayudarnos a conciliar el sueño, de modo que, si bebes esta infusión antes de acostarte, es posible que te ayude a descansar mucho mejor. ¡No dejes de probarla!