Si evitas comer piña pensando en que puede tener mucha azúcar, la buena noticia es que sólo contiene 80 calorías cada 100 gramos. Esta fruta maravillosa es muy utilizada en la preparación de jugos, batidos y ensaladas.
Pero hoy conoceremos otro aspecto de la piña que no tomamos en cuenta. Cada vez que la consumimos vemos con pena cómo debemos descartar gran cantidad de fruta que queda adherida a la cáscara, pero lo que debes saber es que con todo eso que desechamos se puede preparar una infusión que cuenta con innumerables beneficios.
Esa cáscara que eliminamos es diurética, laxante, mejora tu digestión, reduce el colesterol, desinflama y ayuda a quemar grasa del cuerpo.
Además de las vitaminas y minerales mencionados anteriormente, la piña también contiene vitaminas del complejo B, calcio, zinc y vitamina A. Incluso puede ayudar a aliviar los síntomas del resfriado común.