Consumir col rizada mejor conocido como repollo, te ayudará a evitar un problema de tiroides, sobre todo si comienzas a consumirla desde la niñez, aunque aún con el diagnóstico de tiroides está comprobado que se pueden reducir los síntomas y evitar que este problema empeore, según estudios científicos.
El nutricionista Gabriel Cairo, especialista en fisiología del adelgazamiento, explica que la col tiene una sustancia llamada progoitrin. En el cuerpo humano, ese elemento se convierte en goitrina, misma que puede disminuir la liberación de hormonas por la glándula tiroides
Muchas plantas y elementos de la naturaleza nos aportan grandes beneficios para la salud, ya que poseen nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar con normalidad. El repollo, es una de estas maravillas de la naturaleza que nos ayuda a mejorar y mantener la salud, esto gracias a sus múltiples nutrientes. Uno de estos es su alto contenido de vitamina C, que aunque parezca increíble puede llegar a superar las cantidades de vitamina C que poseen algunos cítricos. mira el video