La ortiga morada (
Lamium purpureum o especies similares de ortigas ricas en flavonoides) es valorada en la herbolaria natural por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y depurativas, que ayudan a
mejorar la circulación y fortalecer el sistema cardiovascular.
Principales Beneficios
- Circulación y corazón: Ayuda a oxigenar la sangre, mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos y, gracias a su leve efecto diurético, favorece el control de la presión arterial y la eliminación de líquidos.
- Salud sanguínea: Por su contenido de hierro y micronutrientes, es un tónico natural tradicional para la sangre.
- Acción antioxidante: Es rica en compuestos como quercetina y vitamina C, que protegen a las células del daño oxidativo.
☕ ¿Cómo prepararla?
Infusión diaria: Coloque una cucharadita de hojas secas (o un puñado pequeño de hojas frescas, previamente lavadas y manipuladas con guantes para evitar la urticaria) en una taza. Agrega agua recién hervida, tapa y deja reposar por 10 a 15 minutos. Puedes colar y tomar de 1 a 2 tazas al día.
En ensaladas o batidos: Las hojas tiernas se pueden consumir crudas en batidos verdes o escaldadas en agua caliente para desactivar los pelillos irritantes y añadirlas a tus comidas.
Precauciones: La ortiga debe evitarse durante el embarazo y la lactancia. Si tiene problemas renales, de presión o tomas de medicamentos anticoagulantes, consulte con un profesional de la salud antes de incorporarla a su rutina. Puedes revisar más sobre los usos integrales de esta planta en plataformas de salud.
Todas las partes de la planta (hojas, tallos, raíces y semillas) tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antiinfecciosas.
La raíz es usada para tratar problemas de la vejiga asociados con la próstata agrandada, y las hojas son usadas para tratar la artritis, el reumatismo y la rinitis alérgica