Ingredientes
- 1 cebolla blanca pequeña
- 1 rama de canela
- 2 tazas de agua
Preparación paso a paso
- Corta la cebolla en trozos grandes.
- Hierve el agua.
- Agrega la cebolla y la canela.
- Cocina a fuego bajo durante 10 minutos.
- Apaga, tapa y deja reposar 5 minutos.
- Cuela antes de beber.
Cómo consumir
- 1 taza en ayunas o antes de dormir.
- Máximo 1 taza al día.
Beneficios
- Potencia el efecto regulador de la insulina.
- Reduce la resistencia a la glucosa.
- Ayuda a controlar los antojos dulces.